Relationele twijfel
"Love and doubt have never been on speaking terms" Khalil Gibran
edereen in een relatie heeft wel eens getwijfeld over het voortbestaan ervan. Twijfels over je partner, twijfels over hoe het zou zijn om weer alleen te zijn, twijfels over of je niet teveel van elkaar verschilt in karakter en de manier waarop je in het leven staat. Maar dat is nog geen relationele twijfel. Van relationele twijfel is sprake wanneer je aandacht voor een groot deel verschuift van het beleven van je relatie naar de vraag of je de relatie wilt voortzetten.
Blijven of weggaan wordt dan steeds meer de vraag die op de voorgrond staat. Misschien heb je geprobeerd om problemen in je relatie op te lossen, samen of alleen. Je hebt misschien gehoopt dat de liefde sterk genoeg zou zijn om moeilijkheden samen te overwinnen. Of je hebt geprobeerd verwachtingen bij te stellen en de dingen te accepteren zoals ze zijn.En toch blijven de twijfels. Blijven of weggaan?
De relatie voortzetten; zonder aarzelingen, zonder terughoudendheid. Om je opnieuw kwetsbaar op te durven stellen, elkaar en de relatie aandacht te geven en weer lief te hebben vol overgave en zonder angst.
Of je verlangt ernaar om de relatie te verbreken. Om jezelf los te maken van de ander en van de voortdurende twijfel. Om ruimte te ervaren en opnieuw vorm te kunnen geven aan je eigen leven.
Beide verlangens kunnen tegelijkertijd bestaan. Juist dat maakt relationele twijfel zo ingewikkeld.
Goedbedoelde adviezen van vrienden of familie, lijstjes met voor- en nadelen of eindeloos nadenken brengen niet altijd de helderheid waar je naar zoekt. Een keuze om een relatie wel of niet voort te zetten is ingrijpend en heeft niet alleen gevolgen voor jezelf, maar ook voor je partner en eventuele kinderen.
Wat kan therapie hierin betekenen?
Therapie geeft geen pasklaar antwoord op de vraag of je moet blijven of weggaan. Wel kan het helpen om samen te onderzoeken wat er onder je twijfel ligt en waar je werkelijk voor staat. We kunnen onderzoeken:
- of er nog draagvlak en verlangen is om samen verder te gaan;
- waar je twijfel vandaan komt en wat deze je probeert te vertellen;
- welke patronen en gebeurtenissen een rol spelen in het ontstaan van de twijfel;
- of en hoe er opnieuw ruimte kan ontstaan voor verbinding en plezier in de relatie;
- wat je nodig hebt om een weloverwogen keuze te kunnen maken;
- of je, wanneer je besluit uit elkaar te gaan, met een gevoel van zorgvuldigheid en verantwoordelijkheid afscheid kunt nemen van de relatie.
Geen sturend antwoord
Verwacht van mij geen sturende houding. Ik zal je niet vertellen of je moet blijven of weggaan. Wel durf ik, waar dat nodig is, de vinger op de zere plek te leggen en samen met je te onderzoeken wat er werkelijk speelt. Als relatietherapeut zoek ik naar leven in de relatie. Waar zit nog verbinding, verlangen, betrokkenheid en beweging? En wat staat dit in de weg? Soms leidt dat onderzoek tot de keuze om opnieuw voor elkaar te kiezen. Soms wordt duidelijk dat een relatie niet meer levensvatbaar is. Ook dan hoeft therapie niet te eindigen. Om recht te doen aan dat wat er is geweest en met aandacht voor een zorgvuldig afscheid, het loslaten van de relatie en het vinden van een goede manier om verder te gaan. Het doel is niet om de relatie koste wat kost in stand te houden, maar om ruimte te creëren voor een keuze die werkelijk van jou is.