Individuele therapie
Je komt alleen naar de gesprekken, maar je bent nooit alleen. Ook wanneer je met een persoonlijke vraag of klacht komt, kijken we vanuit systeemtherapie naar de mensen en relaties om je heen. Want hoe je je voelt, hoe je naar jezelf kijkt en hoe je in het leven staat, ontstaat niet los van de context waarin je leeft.
Soms loop je vast in patronen die zich steeds opnieuw lijken te herhalen. In je relatie, in het contact met familie of vrienden, op je werk of in de manier waarop je naar jezelf kijkt. Samen onderzoeken we wat er gebeurt, waar deze patronen vandaan komen en welke betekenis je relaties daarin hebben.
Herken je dit?
- Ervaar je problemen in je relatie, maar is je partner (nog) niet bereid om mee te komen?
- Kom je steeds in relaties terecht met mensen die afstandelijk of kil zijn? Heb je het gevoel dat zelfs de mensen die het dichtst bij je staan je niet begrijpen of niet genoeg om je geven?
- Heb je het gevoel dat je eigenlijk een slecht mens bent en dat anderen niet van je zouden kunnen houden of je zouden accepteren als ze je écht zouden kennen?
- Stel je de wensen van anderen steeds boven die van jezelf, waardoor je eigen behoeften onvoldoende aan bod komen en je misschien niet eens meer goed weet wat je zelf nodig hebt?
- Voel je je, ondanks je baan, prestaties of waardering van anderen, toch vaak ongelukkig, ontevreden of miskend?
Dit zijn maar enkele voorbeelden. Misschien herken je jezelf hierin, maar ziet jouw vraag er heel anders uit. Individuele systeemtherapie kan helpend zijn wanneer je merkt dat je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt en je wilt begrijpen wat daarin gebeurt. We gaan samen op zoek naar de patronen die je in je leven tegenkomt. Niet om te bepalen wat er ‘mis’ met je is, maar om beter te begrijpen hoe je bent geworden wie je bent en hoe je relaties en omgeving daarin een rol spelen. Vanuit dat begrip kan ruimte ontstaan voor andere keuzes en meer beweging in je leven.
Twijfel je of individuele systeemtherapie bij je past?
Misschien weet je niet precies wat je nodig hebt, of twijfel je of therapie iets voor je kan betekenen. Je kunt altijd contact opnemen om je vraag of situatie voor te leggen. Samen kunnen we dan kijken of individuele systeemtherapie aansluit bij wat je zoekt.